Kışın kapımızı çaldığı şu günlerde güneş ışığı yüzünü daha az gösteriyor ve vücudumuzun D vitamini sentezleyebilmesi azalıyor.

D vitamini eksikliğinde neler oluyor?

– Genel vücut ağrısı
– Yorgunluk
– Yürümekte zorlanma (denge problemi)
– Kemik ağrısı
– Kuvvet kaybı
– Saç dökülmesi
– Baş ağrısı
– Depresyon
– Değişken ruh hali
– Uykusuzluk
– Eklemlerde ve parmaklarda ağrı
– Gözaltı morlukları
– Aşırı terleme
– Kilo vermekte güçlük çekme
– Sürekli üşüme

D vitamini seviyenizi ölçtürerek oluşabilecek bu tür rahatsızlıkları önleyebilirsiniz.